40代女性の抜け毛の原因

30代で抜け毛が増えてしまう主な原因が髪染めであったように、
40代であっても髪染めは抜け毛の原因となっています。
40代になるとストレスがかなり積み重なってくる頃なので、ストレスによる抜け毛も増えてくる世代です。

男性の場合でも40代になると抜け毛で悩む人が急増してくるのですが、
女性の場合も近年では仕事をしている人が多くなっている事から、
ストレスが男性並みに溜まるという事がよくあります。

髪を染めてダメージを与え、血行を悪くしてしまうだけではなく、
ストレスで更に髪の毛へのダメージ増やしてしまえば、当然抜け毛が多くなってしまうでしょう。

また、40代になると、30代の頃よりも髪の毛のケアを過剰に行う人も増えてくる事があるのですが、
この過剰なケアも抜け毛の原因となっています。
そこで、髪の毛のケア方法をもう一度しっかりと見直してみる事が大切になります。

まずは髪の毛を洗う回数を見直してみましょう。
通常は1日1回で十分なのですが、中には1日2回洗っている人もいると思います。
そして髪の毛を洗うたびに色々なヘアケア製品を使用しているという人もいるでしょう。
ヘアケア製品も1日1回で十分です。

次に食生活に気を付ける必要があるのですが、
40代女性の抜け毛の原因は、ホルモンバランスが乱れる事で起こるとも言われている為、
食事でカバーしていく事も必要になってきます。

更に定期的に軽い運動をする事なども必要になってくるので、生活習慣全般を見直す事が重要になります。

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